Depois de desempenhar o papel de Sharpay em "High School Musical, Ashley Tisdale está de volta a se preocupar com sua aparência e do corpo. Mas desta vez, com outra abordagem.Ela é uma das estrelas da série "Hellcats", que mostra as condições de concorrência entre os dirigentes da universidade.Como capitão do time, Ashley está enfrentando um exercício vigoroso.
Segundo o site da revista "U. S. Magazine", os trens Ashley com um personal trainer seis dias por semana, praticando kickboxing e halterofilismo.
"É muito bom para o coração. É ótimo para o abdome e todo o corpo", diz Ashley sobre o treinamento. "E o levantamento de peso é grande para tonificar e fazer as manobras. No entanto, kickboxing é notável porque trabalha o tempo todo", diz a atriz está encantada com os resultados dos exercícios.
Ela diz que não tente perder peso, mas sinto a diferença em seu corpo.Além disso, com as gravações da série, mostrado na necsidad para queimar calorias e à necessidade de recarregar as energias.
Ashley divide seu cardápio em seis refeições por dia.Inclui maçãs, aipo, hummus e muita proteína, como carne magra e de peru.Ela evita carboidratos, mas não consegue ficar longe de café.
Fonte: Abril.com.br
Tradução: atbr.tk